

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS) o mundo está ficando velho. A previsão é que os idosos sejam maioria no globo terrestre em 2025. Com isso, o tema saúde da terceira idade ganha cada vez mais relevância. Pois viver por mais tempo é um desejo de todos, acima de tudo, viver com saúde.
Para ter qualidade, liberdade e facilidade, aproveitando melhor a vida depois dos 60 anos “é necessário começar a se cuidar na infância, para ter uma jornada de envelhecimento bom. Uma vez que não teve essa oportunidade na juventude, nunca é tarde para modificar os hábitos”.
Ao longo dos anos, o organismo vai se tornando mais lento, ocorrendo uma diminuição da capacidade funcional. De acordo com a médica, o cérebro é como os músculos, precisa ser exercitado todos os dias. Portanto, é indicado realizar atividades diferentes das habituais. “Se propor a novos aprendizados, novas metas de vida, isso traz benesses para a saúde cognitiva e mental”...(Leia mais)
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